隨著社會(huì)的進(jìn)步發(fā)展，女性的護(hù)膚意識(shí)也愈發(fā)提升了起來(lái)。很多女性不再把目光僅僅聚焦于解決溫飽問(wèn)題，更是關(guān)注起自身的皮膚情況。雖然如今各種護(hù)膚品都是層出不窮，然而因?yàn)椴涣嫉纳詈惋嬍沉?xí)慣影響，導(dǎo)致現(xiàn)代女性依然會(huì)面臨諸多的肌膚問(wèn)題困擾，例如色斑就是很多女性經(jīng)常會(huì)面臨到的一類肌膚頑疾。
相信有不少女性都聽(tīng)過(guò)關(guān)于“檸檬祛斑”的傳言，這種說(shuō)法是否有科學(xué)依據(jù)呢？
眾所周知，檸檬是一種酸性水果，其中含有豐富的VC和檸檬酸等成分，在協(xié)和醫(yī)院73歲高齡的宋醫(yī)生看來(lái)：檸檬雖然具有一定的抗氧化和祛斑效應(yīng)，但是更多是體現(xiàn)在體外試驗(yàn)上，至于具體的實(shí)踐效果卻并不明顯，這是因?yàn)闄幟手械闹T多活性成分，實(shí)際上是很難穿透肌膚間屏障效應(yīng)的，故而對(duì)于皮膚膚質(zhì)的改善效果，著實(shí)有限。
椰汁及椰肉含大量蛋白質(zhì)和糖原，其中椰肉中含有的鉀量是香蕉的2倍之多，椰肉鉀是一種電解質(zhì)，能促進(jìn)細(xì)胞的凈化，又軟又嫩的椰子肉則相當(dāng)保濕。因此，平時(shí)適當(dāng)吃一些椰子，對(duì)于肌膚護(hù)理，是可以取得很好效果的。
豬血中含有非常豐富的維生素C、維生素B2以及蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。其含有的血漿蛋白經(jīng)過(guò)人體的胃酸分解之后，可產(chǎn)生以后總能夠分解腸道內(nèi)的毒素，還能與我們身體內(nèi)的有害金屬物質(zhì)以及灰塵等發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，將這些有害物質(zhì)排出體外。不過(guò)，需要注意的是，不新鮮的豬血千萬(wàn)不要吃，其中或含有一些各式各樣的致病菌。
這里所說(shuō)的“1白”指的其實(shí)就是多白鹿胎，其中含有的鹿茸、冬蟲夏草、枸杞等成分，主要效應(yīng)就是養(yǎng)顏祛斑，而且組織滲透性良好，穿透效力更是尤佳，堅(jiān)持每天早晚服用，對(duì)于皮膚表面的色斑淡化和暗瘡消除，都有很好效果。
根據(jù)科學(xué)研究證實(shí)，常服多白鹿胎，可以有益修復(fù)受損的膠原蛋白和彈性纖維，對(duì)于皮膚細(xì)胞的活性保持和整體膚質(zhì)狀況的改善，都能取得很好效果，故而更益肌膚養(yǎng)護(hù)，實(shí)現(xiàn)皮膚由內(nèi)而外的調(diào)理養(yǎng)護(hù)。
存在皮膚問(wèn)題的女性，不妨在日常生活中，多嘗試下上述美白食療方，同時(shí)也要重視日常生活方式的調(diào)控，或能更好增益肌膚形象、淡化臉部色斑。
平時(shí)生活中，不妨多參加一些有氧類的運(yùn)動(dòng)鍛煉，例如慢跑、游泳、跳繩等，這些適宜的運(yùn)動(dòng)方式，可以有益皮膚內(nèi)部毒素物質(zhì)的排出，對(duì)于肌膚養(yǎng)護(hù)和色斑淡化，可以取得很好效果。建議每天進(jìn)行半小時(shí)以上的鍛煉，每周運(yùn)動(dòng)次數(shù)不應(yīng)少于5次。
雖然現(xiàn)在已經(jīng)是深秋季節(jié)，但是陽(yáng)光中的紫外線依然會(huì)對(duì)于自身肌膚起到明顯的損傷效應(yīng)。故而合適的防曬措施依然不容忽視，多采用物理遮陽(yáng)或者化學(xué)遮陽(yáng)的方式，可以充分隔離UVA及UVB對(duì)表面皮膚的損傷，故而對(duì)于肌膚健康和皮膚形象，都有很好的改善效應(yīng)，可以避免色斑等肌膚瑕疵問(wèn)題的出現(xiàn)。
女性在肌膚護(hù)理方面，不要盲目迷信一些護(hù)膚品，更要從生活的點(diǎn)滴細(xì)節(jié)中著手調(diào)理，可以有益實(shí)現(xiàn)外在形象的好轉(zhuǎn)，更利皮膚整體狀況的改善。
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