俗話說“一白遮白丑”，一直以來女性對于美白的追求就十分強烈，每個人都想擁有白嫩無暇的肌膚。但是隨著年齡的增長，不僅皮膚會變得狀態不好，會逐漸失去彈性，更是長出了許多惱人的黃褐斑，令你的美貌大打折扣。這不僅影響著個人的心情，甚至會影響到夫妻感情，影響到家庭的幸福。
48歲的孫姐是一位農村婦女，自打結婚以來就任勞任怨的為家庭付出，親戚鄰居都夸孫姐既漂亮又賢惠，是位賢內助?，F在有一雙兒女都上了大學，家里的條件也比較不錯，在旁人看來，孫姐前半輩子的辛勞都已經結束了，后面就等著享福養老了，令人羨慕不已。但是孫姐最近卻郁郁寡歡，經常一個人坐著發呆，還時不時的偷抹眼淚。丈夫發現了她的異樣，小心翼翼的詢問孫姐后才知道，原來孫姐一直被臉上的黃褐斑所困擾著，自己一直偷摸著用了很多方法都不管用，這段時間臉上經常又痛又癢，黃褐斑也加重了許多，這才令孫姐慌了神。
48歲大姐每天用白醋洗臉祛斑，一個月后，她的皮膚怎么樣了？
于是孫姐的丈夫帶她去了皮膚科醫院，醫生了解到：孫姐為了消除臉上惱人的斑點，用了很多網上所謂的“祛斑妙招”，幾乎沒有任何的效果。前一段時間更是每天早晚堅持用白醋洗臉，結果傷害了皮膚角質，導致現在皮膚又痛又癢，斑點也增加了不少。
醫生語重心長的告訴孫姐:白醋洗臉并不能祛斑。白醋屬于酸性物質，如果反復上臉，會令皮膚產生一些不良的反應，令皮膚有灼燒的感覺。過量會讓皮膚紅血絲增多，角質層變薄，皮膚不僅老的更快，也會更容易長出黃褐斑。想要從根源改善斑點，除了日常護理保養，飲食方面很多人都會忽視，其實從內調節才是真正有效的祛斑方式。
皮膚科醫生建議：3種食物換著吃，斑點自消，皮膚白凈人漂亮
1、秀仁棘類食物
面部斑點，根源在于內部積累，女性內分泌失調血瘀。此食物，以kb色氨酸作用面部，對于女性而言，調節內分泌化血瘀，抑制分解絡氨酸與色素，去除斑點。
2、西紅柿類食物
西紅柿中含有豐富的番茄紅素和維生素c，這兩種成分都可緩解黑色素的生成，抑制黑色素堆積形成色斑。愛美的女性朋友平時可以多吃一些，但是注意西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。
3、帶谷皮類的食物
比如平時常見的紅豆、黑豆等豆類食物，富含的維生素E，可以很好的抑制過氧化脂質產生，從而起到干擾黑色素沉淀的作用。此外，女性多吃一些谷皮類食物還能起到調節體內激素的作用，對保持身體健康也有一定的好處。
此外，想要改善臉上的黃褐斑，還需注意2事
1、防曬。陽光中的紫外線也是導致黃褐斑產生的重要原因，平時做好防曬工作，減少色斑的發生。
2、做好面部清潔。早晚進行面部清潔，把臉洗干凈，毛孔干凈了，皮膚也會變的白嫩。
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