相信很多女性朋友在年齡超過40歲后都會面臨一個問題，那就是皮膚變得松弛，臉上出現細紋、膚色暗沉、黃褐斑出現等問題。隨著年齡的增加，女性在新陳代謝上面效率也會下降，身體對毒素的代謝能力降低后，黑色素也體內會形成沉淀，因此，黃褐斑人群也多數幾種在這一階段，而且由于雌激素分泌的問題，女性滋生黃褐斑的幾率要遠超于男性，給自身帶來了很多的煩惱。
在40歲后，女性也會逐漸迎來更年期的階段，在這一階段中，因為生理原因，身體更容易出現情緒激動，也會誘發氣滯郁結的情況，對氣血流通帶來了很大的壓力，日常中如果經常保持低落的情緒的話，衰老的速度也會提升。
54歲的沈秋芬家住在河北省，是一個普通的家庭主婦，因為兒女已經撫養成人，沈秋芬的生活壓力也大大減輕了，沒事就經常和朋友們在村口聊天。
不過與其他人不同的是，沈秋芬雖然年紀和大家相仿，卻看上去完全不像已經五十多歲的人，尤其是皮膚狀態，看起來光滑細膩，也非常白皙，從來沒有滋生過斑點，大家都對她的保養方式感到奇怪。
其實根據沈秋芬的描述，自己的皮膚在之前并不是像現在這樣白皙的，在前幾年因為更年期的到來，沈秋芬臉上也同樣布滿了密密麻麻的黃褐斑，一到晚上，沈秋芬就總是因為控制不住情緒而落淚，甚至經常失眠，臉上的黃褐斑也嚴重了很多，給她的生活帶來了很大的困擾。
沈秋芬還表示，之所以會變成現在這樣子，其實與自己的女兒分不開關系，沈秋芬的女兒了解到母親的癥狀后，特意帶她去看了老中醫，在老中醫的幫助下，沈秋芬調理身體健康，才逐漸養成了現在這樣的皮膚。
54歲大媽親述祛斑經驗，堅持做好4件事，女性朋友不妨了解一下
很多女性認為化妝、護膚這些是年輕人做的事，上了年紀之后，面臨的家長里短之類的瑣事變多，對于自己的皮膚護理開始有所倦怠了，但其實，對于女性來說，保養是無時無刻都要做好的任務，對于不同階段的人群，保養的方式也不一樣。
對于40歲以上的人來說，護膚中較為重要的一步應該是補水保濕，能夠改善面部的滋潤程度，可以起到緩解衰老的效果。
有助于調理氣血，維持內分泌的平衡，幫助平衡陰陽，促進循環，加速黑色素的代謝工作，生成KB色氨酸，加速黑色素的排出，控制黑色素的形成。
對于中年人來說，日常鍛煉也不能落下，也是改善氣血的良好方式之一，生活中，可以選擇自己體力范圍內較為輕松的有氧運動方式，幫助改善身體的內循環，有助于新陳代謝，排出毒素。
平時多出門走走，能夠緩解壓力，對于更年期的女性來說，可以改善自己的身體內循環，幫助肝腑的運轉，疏肝理氣，有調節內分泌的作用，加速體內毒素的代謝，改善細胞活力，使肌膚變得年輕白皙。
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